五月病

GWが明けましたね(^^)/

10連休近くお休みだった方もいらっしゃると思いますが

長い休みの後は学校や仕事がいやになりますよね、、

５月は生活の変化や気候の変化もあって、心身の不調が起こりやすい時期です(*_*)

五月病の予防・対策としては

・ストレス発散

・悩みを言葉にする

・ストレスの原因を対処する

などが良いそうです！

五月病にならないために、自分自身で少し意識して過ごしましょう(*^^*)