まず、必ず気を付けることは
外から帰ったら①しっかり手洗い②しっかりうがい③食事は、三食バランスよく摂り④睡眠時間は７時間
が理想です。
特効薬もワクチンもマスクもありませんので、自分の免疫力を上げることが大切です！！！！！！
長い戦いではありますが、皆さんで頑張っていきましょう！
まず、必ず気を付けることは
外から帰ったら①しっかり手洗い②しっかりうがい③食事は、三食バランスよく摂り④睡眠時間は７時間
が理想です。
特効薬もワクチンもマスクもありませんので、自分の免疫力を上げることが大切です！！！！！！
長い戦いではありますが、皆さんで頑張っていきましょう！