こんにちは。みなさん風邪など体調はいかがでしょうか？
だんだん寒くなってきたと思ったら急に暑い日があったりと、なかなか温度管理が難しい時期ですね…
それに伴って風邪が流行ってるみたいで体調管理をしてひかないことが一番ですが
うつらないように予防することも大切ですよね！
体にとって一番いい予防方法はマスク！
…ではありません。
しっかり栄養の取れたご飯を食べて、しっかり寝ること！
それが一番の予防対策ですが、なにげに一番難しかったりしますよね
私もお休みの間に生活習慣や食生活が乱れないように気を付けます。
なので一緒に頑張りましょう
今日は1シーズン季節が進む寒さらしいです
京道を走っていた時の温度なんと19度！
20度を切っていたことにびっくりしました。
服の衣替えや分厚目のお布団はもうだしましたか？
この土日に一気に出してしまうのもいいかもしれませんね！
と言いたいところだったのですが今週末は雨予報ですよね…
平日にちょっとずつやりましょう…